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怀孕24周可以平躺睡觉吗?

怀孕24周可以平躺睡觉，可是没有发起平躺睡觉。

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到了怀孕24周当前孕妈妈的肚子愈来愈年夜这时候仰卧便没有恬逸了借简单呈现头晕心悸等仰卧位综合征显示以是采用侧卧的姿式较好些并且尽量与左侧卧位如许能更好天保障子宫的血液使宝宝正在宫内营养足够.并且平躺睡觉是很简单压榨胎宝宝的，简单招致胎宝宝缺氧梗塞，孕期最好睡姿是左侧卧位。以是，正在怀孕24周时间并没有发起孕妈妈们平躺睡觉。

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妊妇左侧卧位的益处

左侧卧位是孕晚期最好睡姿，妊妇采用左侧卧位的作用有以下几点：

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1、妊妇左侧卧睡姿可以加重增大的怀胎子宫对妊妇主动脉及骼动脉的压榨，可以保持畸形子宫动脉的血流量，保障胎盘的血液供应，给胎儿供给生长发育所需的营养物质。

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2、妊妇左侧卧睡姿可以加重怀胎子宫对下腔静脉的压榨，增长返回心脏的血流量。回血汗量的增长，可使肾脏血流量增加，改良脑组织的血液供应，有利于制止跟加重怀胎高血压综合症的产生。

3、正在孕晚期，子宫呈左扭转，左侧卧睡姿可改良子宫的左扭转水平，由此可减轻子宫血管张力，增长胎盘血流量，改良子宫内胎儿的供氧形态，有利于胎儿的生长发育，那关于削减低体重儿的诞生跟降低围产儿死亡率有紧张意思。特殊是正在胎儿发育缓慢时，采用左侧卧睡姿可使医治取得更好后果。

以是，妊妇采用左侧卧睡姿关于优孕优生、母婴安康皆有非常紧张的意思。如有下肢浮肿或腿部静脉曲张的妊妇，正在与左侧卧睡姿的同时最好将腿部得当垫高，以利于血液回流，加重下肢浮肿。

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安康小提示

虽然说孕妈妈左侧卧位对胎儿要好，可是也不克不及强迫要孕妈妈一次性将本人的睡姿习气转变，以是，孕妈妈正在之后起头逐步养成左侧卧位的习气。如许，既不会由于强迫本人改换睡姿觉得就寝欠安、精神不振也对孕前期宝宝的生长发育好些。

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