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女性生了宝宝后就进入了哺乳期，正在哺乳期最存眷奶水排泄题目。有些女性奶水排泄缺乏，会危害宝宝生长发育。可是有些女性奶水对照富足，常常会泛起堵奶的状况。堵奶后很简单泛起乳房胀痛，对照严重另有也许招致乳腺炎。那末哺乳期常常积乳是什么缘由？

1、奶水太多

正在哺乳期良多女性会忧郁奶水不敷宝宝吃，会经常吃一些增进乳汁排泄的食品。女性奶水多后就轻易泛起堵奶的状况，假如乳房感到有胀痛苦悲伤感时，能够挤一点奶水出来，然后冰敷乳房十分钟，能够减轻痛苦悲伤。

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2、吸奶器使用不当

有些女性习习用吸奶器吸奶，若是没有准确运用吸奶器，就会将奶水吸到乳晕处，没有实时排挤后就轻易堵奶。所以在运用吸奶器之前，一定要细心看看仿单，要准确运用吸奶器。

3、饮食欠妥

女性产后都市挑选喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，这一些汤养分丰厚，还能增进奶水排泄。然则经常喝这一些汤，会招致奶水中含有大批的油脂，奶水中脂肪比例增加了，就轻易堵奶。产后一定要调剂饮食，除喝汤外，还要搭配一些蔬菜和生果，能下降奶水中油脂含量。

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