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怀孕\牛奶，营养价值虽高，但你确定自己能喝嘛？

妊妇作为最须要增补养分的一个人群，大多数妊妇皆是可以饮用牛奶的。牛奶可以增补养分，接收钙质，有利于胎儿身体跟智力发育。可是另有一小部分人群，并没有得当饮用牛奶。

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并不是好的器材，便合用于所有人，这些人里有您嘛？

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血虚妊妇

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血虚对女性来讲，属于一种常见病。日常平凡能够影响没有年夜，可是关于喝牛奶的妊妇来讲并不是甚么功德。牛奶中的钙盐等物资跟身体内的铁元素联合，会造成没有被身体接收的化合物。女性血虚，缺的没有只是血，更是血液中的铁质。血虚若是饮用牛奶会间接影响铁的接收跟应用，不利于血虚症状的规复。

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患消化道溃疡的妊妇

良多人认为牛奶养分丰硕，对肠胃不安慰，可是对消化道溃疡的妊妇却并不是如许的。牛奶虽然可以减缓胃酸的关于溃疡面的安慰，可是会安慰肠胃排泄更多的胃酸，减轻溃疡的病情。

乳糖酸短少妊妇

大多数人认为牛奶中含有大批的乳糖身分，可能很好的增补妊妇的乳糖酸缺失的情况，可是究竟并非如此。牛奶中乳糖正在消化道作用的环境下分化为半乳糖跟葡萄糖才气被人体畸形接收。可是缺乏乳糖酸的妊妇饮用之后，会形成腹痛、腹泻。

若是妊妇有以上症状，最好不要饮用牛奶。实在畸形妊妇若是喝牛奶的时间，吃了跟牛奶相克的食品，仍然会影响人体的安康。

妊妇天天饮用牛奶的量该当节制正在400ml500ml。适量饮用并不克不及成倍进步营养价值，反而会呈现不良反应；除此之外，牛奶万万不要跟糖、巧克力、橘子等酸性生果同时食用。若是二者同时食用，轻者影响牛奶的接收，降低牛奶的营养价值；重者会惹起腹痛腹泻，以至缺钙等症状。

牛奶可能给妊妇供给很下的营养价值，可是，咱们正在饮用之前也要相识咱们自身的环境，不是得当各人，便必然会得当本人。迷信的习气，才气保障本人跟胎儿的安康。

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